Задать вопрос
1000 максимум символов
Корзина
0 товар(ов) 0 руб.

10 базовых вещей улучшающих вашу реальность

     Любой нормальный человек стремится использовать свою жизненную потенцию для улучшения качества своей жизни. Потенция есть у всех, но высокое качество жизни – редкий гость и, как правило, гостит непродолжительно. Притом, что потенция не у всех одинаковая. Как повысить жизненную потенцию? Как имеющиеся ресурсы использовать рационально? Рекомендаций по этому поводу множество. Предлагаю обратить внимание на ещё одну.

    Утро. Начало дня. От пробуждения до отхода ко сну, день – это маленькая жизнь. Разумно поставить перед собой задачу прожить эту жизнь предельно качественно. Для успешно проведённого дня нужен настрой – состояние. Это некая готовность на эмоциональной основе.

  1. Перед тем как открыть глаза сделайте 1-ю вещь – создайте улыбку. Создайте независимо от того есть повод или нет. Найдите повод в том, что вы проснулись. Это 1-е ваше маленькое, но важное созидание, с которого вы начали этот день.
  2. Посмотрите в окно и независимо от того, ясная или пасмурная погода на улице, поднимите глаза к небу и признайтесь в любви этому дню. Сделайте это в произвольной форме. Главное чтобы это признание не было формальным. Держите внимание на средней части грудины (сердечном центре Анахата) и постарайтесь прочувствовать эту любовь. Я это делаю так: «Здравствуй новый день! Как ты прекрасен! Я тебя люблю!» Невзгоды отступают, проблемы теряют свою значимость, настроение повышается. Повышается на порядок стрессоустойчивость.
  3. Полезно натощак стакан, а лучше 2 тёплой воды. Я включаю чайник и добавляю горячую воду в 400граммовую кружку с профильтрованной, отстоянной структурированной воды.
  4. Утренний холодный душ или обливание. Трудно переоценить наличие в утреннем моционе этой процедуры. Повышается иммунитет, настроение и готовность принять любой вызов текущего момента, с которым возможно сегодня придётся встретиться. О том, что водные процедуры – это кульминация утренней гимнастики, об этом даже не говорю. Так же здесь не идёт речь о необходимости чистить зубы и умываться, ибо – это само собой.
  5. Перед выходом из дома упражнение «Китайская стена». Хотя бы 2-3 минуты (в идеале 10). Для осанки, внутреннего равновесия, качественного самоощущения, здоровья, успеха. Это упражнение можно совмещать с гимнастикой для глаз, прослушиванием (проговариванием) привычных аффирмаций (позитивных настроев).
  6. Перед тем, как выйти из дома поставьте перед собой задачу в течение дня заработать не менее 5-ти бонусов. Бонус – это вызванные вами положительные эмоции у другого человека.
  7. День. Нужно помнить о том, что мы живём в субъективном мире и каждый из нас располагает субъективным умом. Стремитесь провести этот день осознанно – избегать оценок, осуждения, грубости, глупости. Стремиться к созиданию в себе и вокруг себя. Главное – это управление своей реальностью, через контроль своих мыслей, эмоций (реакций), поведения (поступков).
  8. Вечер. Анализ прожитой жизни в этот день – что было удачным, что не очень в ваших реакциях на раздражители. Исходя из разумного принципа «никто не должен оправдывать мои ожидания» подведите итоги – насколько вы были успешным в собственных проявлениях. Принцип «Не важно, что со мной происходит. Важно как я на это реагирую» является критерием успешности.
  9. Создайте намерение завтрашний день прожить лучше, чем сегодняшний – шлифовать мастерство управления своей реальностью. Поставьте задачу завтра выйти за пределы своих сегодняшних способностей, ибо «то, что не развивается, склонно к увяданию». Для этого нужно не позволять себе слабость. Слабость – это неспособность, неумение, незнание. Завтрашний день – время преодолений во благо себе. Слабость – это распущенность. Распущенность бывает сексуальная, эмоциональная, пищевая. Воздержанность, сдержанность рождает силу. Сила нужна каждому из нас для преодоления своих несовершенств, что ведёт нас к счастью.
  10. Отход ко сну. Положив голову на подушку, попросите прощения у всех, и простите всех, в произвольной форме. И поблагодарите Высшие силы за этот прожитый день. Я это делаю так: «Я прошу прощения у всех и у каждого, я прошу прощения у себя. Я прощаю всех и каждого, я прощаю себя. Благодарю, мой Бог, за прожитый день».

      Есть ещё кое, что. Но это уже высший «пилотаж» управления реальностью. Начните разом, либо постепенно добавляйте в свою жизнь эти атрибуты, постепенно делая их индивидуальной традицией, и вы непременно заметите, как улучшается здоровье, отношения с миром, в целом улучшается жизнь.

 

Отношения с собой

Откуда берутся проблемы? Например, неприятности в личностных отношениях.Они приходят случайно или у них есть причина? Живя в закономерном мире, только беспечным и не наблюдательным кажется, что события возникают спонтанно сами собой. На самом деле всему есть объяснение.

Одна из причин довольно массивного пласта проблем находится в неудовлетворительных взаимоотношениях с самим собой. Дефицит любви к себе, дефицит уверенности к себе, дефицит уважения к себе, недовольство собой, заниженная самооценка пробуждает такие компенсаторные проявления как надменность, агрессия, цинизм, стремление к осуждению недостатков других и... отодвигает человека от желанного счастья. Один человек, не желая испытывать дискомфорт от собственных несовершенств, отыскивает для себя подходящую систему самосовершенствования и через практические действие развивает свои добродетели, главная среди которых умение любить. Но это умение начинается с себя. Любовь к себе выражается, прежде всего, ежедневными инвестициями в саморазвитие в виде времени, усилий и если необходимо материальных средств.

Как выйти замуж? Секреты успеха

Если вы хотите замуж, первое с чего нужно начать – это умерить своё желание. Излишнее желание тормозит успех и заставляет делать ошибки.

Второе – определитесь, кого вы хотите.

Какой он, ваш мужчина? Должен ли он быть идеальным? Какие несовершенства вы готовы ему простить? Обладаете ли вы достаточной терпимостью к тем несовершенствам, которые, возможно, проявятся после замужества? Насколько вы способны сглаживать конфликты, обычно возникающие от столкновения двух несовершенств? Насколько богатой палитрой добродетелей вы обладаете, чтобы мотивировать мужчину преображаться? Умеете ли вы любить? Умеете ли вы быть всегда желанной?

Загадка системы Александра Маркитанова

Среди множества различных философских, психологических, эзотерических, педагогических и других систем совершенствования человека, существует та, за которую я особо благодарна своей судьбе.  Автор этой системы – Александр Анатольевич Маркитанов. Рассказывая о нем, мне очень непросто подобрать нужные слова и эпитеты, поскольку осознаю ответственность за каждое своё слово.

Живет на этой планете, среди семи миллиардов других, один взрослый и мудрый мужчина. Его биография не лучше и не хуже других. И его жизнь в какие-то моменты, как и жизнь миллионов других людей, была наполнена событиями, которые случались с каждым среднестатистическим человеком. У него есть лишь одна особенность, которая кардинально отличает его от «среднестатистического» человека. Он не поддался событиям! Он не поддавался неприятностям, с ним происходившим, до того момента, пока не одержал над ними власть! Да-да! Его уникальная особенность в том, что он по-настоящему властный человек! Властный не в отношении других людей, но в отношении обстоятельств. Он умеет формировать события, а если что-то пошло не так, то ищет возможность обыграть события и извлечь из неприятностей пользу. Возможно вам доводилось встречать людей, от которых исходит тотальная, искренняя, настоящая внутренняя сила. Для чего человеку нужна эта сила?! Как говорит сам Александр Анатольевич - для обретения власти над своими несовершенствами. Именно так! Не «бороться со своими слабостями», и не преодолевать себя – а обрести власть над своей слабой стороной, которая неизменно присутствует в каждом из нас. А еще я узнала о том, что тело человека, его ум и эго – это его слуги, каждый из которых обязан выполнять свои функции в соответствии с природным назначением. Для этого нужна власть над своими слугами. Возможно теперь более понятно о чём я, говоря «властный».

Вот именно этому ценному умению может научиться каждый, пришедший в эту школу.

Зачем нужна любовь

Любовь, здоровье, счастье – это норма жизни. К сожалению, не для всех – кто-то в норме, а кто-то нет. Если нет, полезно обрести твёрдое знание – если в жизни что-то не так, то это положение поправимо. Чтобы что-то исправить, нужно выяснить причину неисправности. Сделаем вместе шаг навстречу ясности – выявим эту причину.

Любовь, рождение и смерть – вот три неизменные природные явления, которые в 21-м веке, при наличии тысяч объяснений, всё ещё являются  загадками для человека. Любить – это условие природы. Это как родиться и умереть. И если в одной жизни родиться и умереть можно лишь раз, то в отношении любви случается человеку даётся не одна попытка. Скорее всего, для того, чтобы прежде чем закончится пребывание в этой жизни, человек всё-таки научился любить. Видимо поэтому новый опыт любви повторяется для исправления ранее допущенных ошибок. Благ тот, кто нацелен на рост – на исправление ошибок, на преобразование себя, на преображение.

Книги в наличии

Разработана совместно с Ext-Joom.com - шаблоны для Joomla